メグ・マグノリアクリニック

練馬区 内科 心療内科なら メグ・マグノリアクリニック

03-5947-6260 fax03-5947-6270
東京都練馬区大泉町1-54-15
お問い合わせは☎またはお問い合わせ

                                                                                                                        

rss

※上記QRコードを読み取っていただきますと、一般の携帯からは携帯サイトが、スマートフォンからは、スマートフォンサイトが閲覧可能です。

マグノリア日記

日々の診療を通して感じたこと、知っていただきたい内科、心療内科のことなどをつづっていこうと思います。どうぞご覧下さい。





当院ホームページも掲載しました。
県名・診療科名で探す病院ホームページ(東京都)
クリニックのもう一つのHP
心療内科って、何?ということが中心のHPです
良かったら、のぞいてみてくださいね。
ブログもあります。
HOME»  マグノリア日記
HOME»  マグノリア日記»  心療内科»  新年度

新年度

新年度

4月になりました。
あっという間に1年も4分の1過ぎてしまいましたね。

4月といえば、新年度、新学期。入学、就職のシーズン。
環境がガラッと変わる方も多いと思います。
始めはいい緊張感に包まをれ、気力も充実していて仕事も頑張れるのですが、
ある程度頑張ってしまうと、緊張感が逆に体調を悪くします。
緊張感は、適当なところで抜いておく必要があります。

緊張感をぬく、とは、リラックスするということ。
1日の緊張、疲れをしっかりリセットして、翌日につなげていくことが必要です。
そのためにも、ゆっくりお風呂に入る、食事を楽しむ、趣味をする、といったプライベートでの行動を大事にすること。
気分転換をして、いつまでも同じこと(仕事のことや、いやなこと)を考え続けないようにすることが大切です。

自分を大切にすること。
自分の仕事を認めること。
これも、大事です。


また、気温も天気もころころ変わりやすく、
気分的にも落ち着かない。
体調も崩しやすいですね。
お気を付けください。


2015-04-07 13:46:37

心療内科   |  コメント(0)

 

コメント

お名前
URL
コメント